Ovaj sadržaj je ograničen
Pretplatite se or login se na našu članarinu da biste pogledali sadržaj.
Trening za leđa
Trening za leđa-skup vežbi koje su usmerene na jačanje mišića leđa, uključujući: Gornja leđa Srednja leđa Donja leđa Mišiće oko lopatica i kičmenog stuba. Ciljevi treninga leđa: Jačanje posture Prevencija bolova u leđima Funkcionalna snaga za svakodnevne pokrete Estetika – razvijena leđa daju izgled širine i snage
