Ovaj sadržaj je ograničen
Pretplatite se or login se na našu članarinu da biste pogledali sadržaj.
Trening stabilizacije
Trening stabilizacije -Trening stabilizacije celog tela je vrsta vežbanja koja ima za cilj da ojača core (središnji deo tela) i poboljša ravnotežu, kontrolu pokreta i mišićnu koordinaciju. Fokusira se na unutrašnje mišiće koji stabilizuju kičmu, kukove, ramena i celo telo tokom pokreta i opterećenja.
